Trénink
Cvičení na hubnutí
20.06.2011 17:34
Cvičení na hubnutí aneb vysoké počty opakování
Cvičení na hubnutí aneb vysoké počty opakování v přípravě na soutěž. Článeček, který Vám vysvětlí proč někteří při hubnutí cvičí vysoké počty opakování a řekne Vám jestli to má smysl i pro Vás.
Tenhle článek je svým názvem kapku past na ty, kteří...
Krátký, rychlý kruhový trénink
20.06.2011 17:33
Krátký a rychlý kruhový trénink Vám může přinést nové výsledky!
Kruhový trénink? A to má být něco pro hardcore kulturisty? Už vidím, jak opovržlivě mávnete rukou a pokračujete ve svém oblíbeném klasickém kulturistickém tréninku, pěkně partii po partii, tak jak to má být… Ale je to opravdu...
Total Body training
20.06.2011 17:32
Total-Body Training
Autorem následujícího článku je Chad Waterbury, trenér členů jednotek speciálních sil USA, kulturistů i lifterů, nositel titulu bakalář v oblasti Human Biology a Physical Science.
[Text: Chad Waterbury] Přeskočme nepodstatné bláboly a přejděme k jádru věci. Muži po...
Trénink hrudníku
20.06.2011 17:31
Trénink hrudníku
Trénink hrudníku patří u mnoha lidí mezi jejich tréninky nejoblíbenější. Nahlédněme pro důkaz do libovolné posilovny. Velká činka pro dřepy bude ležet s nejvyšší pravděpodobností ladem. Hrazda na přítahy bude též osamocená. Kde ale bude určitě plno? Hádáte správně, je to...